utworzone przez wem | sie 2, 2022 | EGO, STRES
NIE ODKŁADAJ ŻYCIA NA PÓŹNIEJ… tak, wiem, łatwo powiedzieć 😊, ale jak to zrobić? od czego zacząć, by żyć w sposób, w którym czujesz, że żyjesz po swojemu? I nie mam tu na myśli fantazjowania o cudownym życiu w gorących nadmorskich klimatach, które serwują nam...
utworzone przez wem | kwi 5, 2022 | EGO, RELACJE, ZARZĄDZANIE
WOOP to strategia mentalna, która pozwala na odkrywanie własnych pragnień, ustalenie celów, precyzyjne określanie oczekiwań i zmianę nawyków. Metodę WOOP stworzyła prof. psychologii Uniwersytetu Nowojorskiego – Gabriele Oettingen w wyniku badań nad motywacją. Efektem...
utworzone przez wem | lut 3, 2022 | EGO, STRES, ZARZĄDZANIE
Samoregulacja to działania podnoszące dobrostan organizmu. Na pewno jesteś w stanie sobie przypomnieć sytuację, że byłeś zmęczony i nic Ci się nie chciało. Szukałeś wymówek, żeby nie zajmować się zaplanowanymi działaniami. Być może pocieszałeś się przyjemnościami,...
utworzone przez wem | sie 5, 2021 | EGO, STRES
W drugim odcinku LCR Ewa opowie Wam czym jest odporność psychiczna, jak ją wzmocnić oraz zdradzi swoje sposoby na zbudowanie odporności psychicznej....
utworzone przez wem | lip 16, 2021 | EGO, STRES
Podczas pierwszego odcinka naszego corocznego cyklu dowiecie się jak ważne jest ugruntowanie naszego ciała, kontakt zarówno z ciałem jak i otaczającą nas przyrodą. Wioletta pokaże Wam także dwa proste ćwiczenia, dzięki którym będziecie się umieli ugruntować zaraz po...
utworzone przez wem | wrz 1, 2020 | EGO
Koniec wakacji i koniec Letniego Cyklu Rozwojowego. Dziś, w już ostatnim odcinku Ewa opowie Wam o obszarach osobowości i o tym co kryje w sobie nasza osobowość. Dziś będzie o Oknie Johari. Zapraszamy do...
