Samoregulacja to działania podnoszące dobrostan organizmu. Na pewno jesteś w stanie sobie przypomnieć sytuację, że byłeś zmęczony i nic Ci się nie...

W drugim odcinku LCR Ewa opowie Wam czym jest odporność psychiczna, jak ją wzmocnić oraz zdradzi swoje sposoby na zbudowanie odporności psychicznej....

Podczas pierwszego odcinka naszego corocznego cyklu dowiecie się jak ważne jest ugruntowanie naszego ciała, kontakt zarówno z ciałem jak i...

Jeśli czujesz, że jesteś zestresowana/y to zapraszamy Cię na krótką relaksację, którą przygotowała dla Ciebie Wioletta. Połóż się wygodnie i...

Zapraszamy Was na film, w którym Wioletta opowie Wam o tym jak oddychać, żeby zmniejszyć poziom stresu....

Poprosiłyśmy naszą ulubioną dietetyczkę Agnieszkę Betkę - Kubiak o to, żeby wsparła nas w akcji "Ujarzmiamy stres". Specjalnie dla Was przygotowała...