Blog | Stres

SELF – REG… czyli samoregulacja w 5 krokach
Samoregulacja to działania podnoszące dobrostan organizmu. Na pewno jesteś w stanie sobie przypomnieć sytuację, że byłeś zmęczony i nic Ci się nie...

Letni Cykl Rozwojowy odcinek 2 “Odporność psychiczna”
W drugim odcinku LCR Ewa opowie Wam czym jest odporność psychiczna, jak ją wzmocnić oraz zdradzi swoje sposoby na zbudowanie odporności psychicznej....

Letni Cykl Rozwojowy odcinek 1 “Ugruntowanie”
Podczas pierwszego odcinka naszego corocznego cyklu dowiecie się jak ważne jest ugruntowanie naszego ciała, kontakt zarówno z ciałem jak i...

Relaksacja…
Jeśli czujesz, że jesteś zestresowana/y to zapraszamy Cię na krótką relaksację, którą przygotowała dla Ciebie Wioletta. Połóż się wygodnie i...

Relaksująca moc oddechu!
Zapraszamy Was na film, w którym Wioletta opowie Wam o tym jak oddychać, żeby zmniejszyć poziom stresu....

AKCJA! Ujarzmiamy stres! Dziś o tym, jak wspomóc się od środka!
Poprosiłyśmy naszą ulubioną dietetyczkę Agnieszkę Betkę - Kubiak o to, żeby wsparła nas w akcji "Ujarzmiamy stres". Specjalnie dla Was przygotowała...