wyraź siebie asertywnie

A na szkoleniu m.in.:

• czy asertywność to tylko sztuka odmawiania?
• postawa asertywna, uległa i agresywna
• budowanie pewności siebie
• narzędzia i komunikaty w postawie asertywnej
• asertywność a dawanie i przyjmowanie informacji zwrotnych
• asertywność a mówienie o emocjach
• asertywność bez poczucia winy
• zmiana nawyków emocjonalnych
• asertywność a presja czasu
• fakty i projekcje w komunikacji i ich wpływ na postawę asertywną
• presja, stres, odmowa a asertywność
• relaks, dystans, humor a emocje
• indywidualny plan rozwoju asertywności