„obyś żył w ciekawych czasach :) ‘’ – tak brzmi stare chińskie przysłowie. I nie da się ukryć, że w ciekawych czasach funkcjonujemy. Ilość zadań, celów, oczekiwań co do  zwiększania własnej wydajności powoduje, że biegniemy od jednego działania do kolejnego.  Podejmujemy wiele wyzwań, które chcemy perfekcyjnie wykonać. Chcemy być idealni w różnych rolach – pracownika, rodzica, przyjaciółki, często bez chwili odpoczynku i w stresie, czy ze wszystkim zdążymy…

A może nadszedł czas na małe STOP  :)– spojrzenie na obecny moment w życiu z dystansu i  dokonanie zmian, które pozwolą lepiej korzystać z własnych możliwości?

Jeśli zainteresował Cię temat szkolenia, to prawdopodobnie jesteś osobą, która:

  • chce lepiej radzić sobie w sytuacjach stresujących
  • chce zbudować większą pewność  siebie
  • chce umieć stawiać granice
  • chce mieć większy wpływ na  swoje życie
  • chce zmienić nawyki, które jej nie służą

Jeśli tak jest –  serdecznie zapraszamy na szkolenie!

Na warsztacie:

  • dowiesz się, czy  jest prawdziwa asertywność
  • zobaczysz, co daje postawa asertywna, uległa i agresywna
  • dostaniesz narzędzia na rozwijanie postawy asertywnej, zmniejszenie uległości i agresji
  • rozróżnisz, czym są fakty, a czym projekcje w komunikacji i jak dzięki tej wiedzy budować pewną siebie postawę
  • nauczysz się  jak asertywnie, z szacunkiem do odbiorcy i  bez poczucia winy, odmawiać
  • poznasz narzędzia pozwalające na zbudowanie pewności siebie
  • popracujemy z emocjami
  • dowiesz się, jak zmienić stare nawyki, na takie, które Ci służą
  • zobaczysz skąd bierze się stres i jaki masz na niego wpływ
  • przećwiczysz radzenie sobie z wewnętrznymi dylematami – praca z wewnętrznym krytykiem – i zobaczysz jaki to efekt daje w pewności siebie i asertywności
  • otrzymasz narzędzia do redukowania poziomu stresu
  • zobaczysz, co już masz, a czego potrzebujesz, by zbudować  satysfakcjonującą Ciebie postawę

oraz

zbudujesz indywidualny plan radzenia sobie ze stresem i emocjami

W cenie szkolenia dodatkowo otrzymasz:

• profesjonalne materiały szkoleniowe

• bufet kawowy

• obiad

• miłe towarzystwo !!!

Działaj i zmieniaj!  Podejmij walkę ze stresem – pomożemy Ci wygrać

Link do szkolenia:

https://walczalbouciekaj.evenea.pl/