utworzone przez wem | kwi 2, 2020 | STRES
Zapraszamy Was na film, w którym Wioletta opowie Wam o tym jak oddychać, żeby zmniejszyć poziom...
utworzone przez wem | lis 18, 2019 | STRES
Poprosiłyśmy naszą ulubioną dietetyczkę Agnieszkę Betkę – Kubiak o to, żeby wsparła nas w akcji „Ujarzmiamy stres”. Specjalnie dla Was przygotowała artykuł, w którym powie Wam jak pomóc sobie w walce ze stresem. Zapraszamy do czytania! Szybsze bicie...
utworzone przez wem | lis 12, 2019 | STRES
Stres kojarzy nam się z czymś bardzo negatywnym, odbierającym nam pewność siebie, wykańczającym. Stres powoduje objawy takie jak szybsze bicie serca, podwyższone ciśnienie, ból głowy – nawet migrenowy, złość, agresję, panikę, lęki. Tobie także właśnie tak...
utworzone przez wem | lis 5, 2019 | STRES
Bardzo często pytacie nas jak radzić sobie ze stresem w pracy. Wychodząc Wam naprzeciw postawiliśmy stworzyć akcje „Ujarzmiamy stres” ? . Przez cały listopad raz w tygodniu będziemy dawać Wam wskazówki do tego, jak opanować i zniwelować stres. Po...
utworzone przez wem | paź 21, 2019 | STRES
Często pytacie nas o skuteczne metody na radzenie sobie ze stresem przed na przykład ważnym wydarzeniem. Zawsze mówimy, że nie ma metody, która działa na wszystkich bez wyjątku. Dlatego poniżej podajemy Wam kilka różnych sposobów. Spróbuj i sprawdź, który działa na...
utworzone przez wem | cze 19, 2019 | STRES
W zeszłe lato Letni Cykl Rozwojowy cieszył się dużym zainteresowaniem z Waszej strony i dlatego postanowiliśmy go wznowić. Czy wiecie, że urlop jest uznany jako jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu? Brzmi jak paradoks, prawda? Dlatego w pierwszym odcinku...