Relaksująca moc oddechu!

Relaksująca moc oddechu!

Zapraszamy Was na film, w którym Wioletta opowie Wam o tym jak oddychać, żeby zmniejszyć poziom...
AKCJA! Ujarzmiamy stres! Dziś o tym, jak wspomóc się od środka!

AKCJA! Ujarzmiamy stres! Dziś o tym, jak wspomóc się od środka!

Poprosiłyśmy naszą ulubioną dietetyczkę Agnieszkę Betkę – Kubiak o to, żeby wsparła nas w akcji „Ujarzmiamy stres”. Specjalnie dla Was przygotowała artykuł, w którym powie Wam jak pomóc sobie w walce ze stresem. Zapraszamy do czytania! Szybsze bicie...
AKCJA! Ujarzmiamy stres! Dwa oblicza stresu…

AKCJA! Ujarzmiamy stres! Dwa oblicza stresu…

Stres kojarzy nam się z czymś bardzo negatywnym, odbierającym nam pewność siebie, wykańczającym.  Stres powoduje objawy takie jak szybsze bicie serca, podwyższone ciśnienie, ból głowy – nawet migrenowy, złość, agresję, panikę, lęki. Tobie także właśnie tak...
AKCJA! Ujarzmiamy stres! Dwa oblicza stresu…

AKCJA! Ujarzmiamy stres!

Bardzo często pytacie nas jak radzić sobie ze stresem w pracy. Wychodząc Wam naprzeciw postawiliśmy stworzyć akcje „Ujarzmiamy stres” ? . Przez cały listopad raz w tygodniu będziemy dawać Wam wskazówki do tego, jak opanować i zniwelować stres. Po...
Skuteczne metody na stres!

Skuteczne metody na stres!

Często pytacie nas o skuteczne metody na radzenie sobie ze stresem przed na przykład ważnym wydarzeniem. Zawsze mówimy, że nie ma metody, która działa na wszystkich bez wyjątku. Dlatego poniżej podajemy Wam kilka różnych sposobów. Spróbuj i sprawdź, który działa na...
Letni Cykl Rozwojowy 2019 odcinek 1

Letni Cykl Rozwojowy 2019 odcinek 1

W zeszłe lato Letni Cykl Rozwojowy cieszył się dużym zainteresowaniem z Waszej strony i dlatego postanowiliśmy go wznowić. Czy wiecie, że urlop jest uznany jako jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu? Brzmi jak paradoks, prawda? Dlatego w pierwszym odcinku...