Co nowego u nas?

Nie odkładaj życia na później…

Nie odkładaj życia na później…

NIE ODKŁADAJ ŻYCIA NA PÓŹNIEJ… tak, wiem, łatwo powiedzieć 😊, ale jak to zrobić? od czego zacząć, by żyć w sposób, w którym czujesz, że żyjesz po swojemu? I nie mam tu na myśli fantazjowania o cudownym życiu w gorących nadmorskich klimatach, które serwują nam...

Trendy w szkoleniach miękkich w 2022

Trendy w szkoleniach miękkich w 2022

Jest pierwszy dzień lipca, więc za nami półmetek roku szkoleniowego (lipiec, sierpień to okres wakacyjny również w szkoleniach 😊). Czym różniło się to półrocze od lat ubiegłych? Jakie trendy obserwujemy w szkoleniach podnoszących kompetencje miękkie wśród pracowników?...

WOOP  czyli strategia mentalna

WOOP czyli strategia mentalna

WOOP to strategia mentalna, która pozwala na odkrywanie własnych pragnień, ustalenie celów, precyzyjne określanie oczekiwań i zmianę nawyków. Metodę WOOP stworzyła prof. psychologii Uniwersytetu Nowojorskiego – Gabriele Oettingen w wyniku badań nad motywacją. Efektem...

SELF – REG… czyli samoregulacja w 5 krokach

SELF – REG… czyli samoregulacja w 5 krokach

Samoregulacja to działania podnoszące dobrostan organizmu. Na pewno jesteś w stanie sobie przypomnieć sytuację, że byłeś zmęczony i nic Ci się nie chciało. Szukałeś wymówek, żeby nie zajmować się zaplanowanymi działaniami. Być może pocieszałeś się przyjemnościami,...